전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 보충제 및 건강식품 섭취 방법 가르쳐주세요^^ 1 2013.03.29 20:36 용자 아침 BCAA 2캡슐, 멀티비타민, 오메가3 , 글루타민 운동전 뉴신타 운동후 뉴신타+글루타민 저녘 BCAA, 오메가3 이렇게 섭취 하는데 괜찮은가요?? 식사로는 닭가슴살, 참치, 바나나, 방울토마토, 칼로리 바란스, 계란 ,스폐셜k 등을 먹고있습니다. 보충제를 운동전,후로만 먹어도되나요?? 그리고 몬스터짐에서 센트룸 구매했는데, 정품이 맞는지^^ 답변 부탁드리겠습니다. 추천 0 스크랩 댓글 1 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 101 바벨과 덤벨 운동의 차이점이 궁금합니다. [18] 패트릭 2013.10.28 18380 100 마라톤을 하는 정렬의 50대 [1] 글래머에디터 2013.02.14 18389 99 체지방 태우는 빠른 방법 [11] hellinnnni 2021.08.30 18539 98 키 178에 맞는 몸무게 [10] 소밥 2019.05.01 18706 97 일지를 쓰는자! 일지왕을 노려라 [18] 몬짐레이디 2016.01.05 18831 96 오늘의 운동 격언 [1] 글래머에디터 2013.02.14 18875 95 데드리프트 후 허리통증 [9] phh0720 2015.07.15 18974 94 운동을 거의 맨날 하던 사람이 이틀이상 쉬면..? [15] palace 2017.05.09 19278 93 ★몬스터짐 유튜브 이번주 라이브 일정(08/03~08/08)☆ [28] JBAN 2020.04.20 19438 92 역도화는 스쿼트만을 위함 인가요? [10] sss1004 2015.03.03 19491 91 날씨가 급격히 추워지는 가운데 일지왕 발표 [10월] [5] 몬짐레이디 2018.11.01 19582 90 어깨 근육을 크게 만들려면 저중량 고반복??? [29] 북극곰 2015.02.05 19595 89 회원님들 공복에 웨이트 어떻게 생각들 하시나요? [7] 앳지 2016.04.29 19604 88 원암덤벨로우 보통 무게 몇kg로 하시나요?? [9] 운동퐈이어 2014.05.14 19616 87 스쿼트와 레그프레스 [11] 개념삭제 2015.03.19 19723 86 3대 500? [4] 신지석 2018.06.17 19773 85 정봉길 선수 2분할 질문 드립니다. [13] 린난 2017.08.16 19909 84 4분할에서 무분할로 바꾼후 변화 [6] 아니아니아니으니 2017.08.23 20375 83 크레아틴의 효과는 언제부터 체감되나요? [20] 기만바 2021.08.27 20404 82 칼로리몬스터 드시는분들 계세요? [5] 스트릿피퍼 2016.09.15 20923 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
