운동시간 1시간 이내로 하는게 가능한가요..? 2

 몬짐에서도 그렇고 돌아다니다 보면 운동시간을 1시간이내로 끝내라고 하는 얘기를 종종 하는데요..

 중급자정도만 올라가도 ..그게 진짜 되나요..? 

 요즘 제 프로그램이 2분할인데. (A: 가슴/하체/삼두) (B: 등.어깨.이두) 각 부위마다 2가지 운동 4세트 

 총 8세트씩 8-15회 반복으로 하거든요.

 본세트 3*8 = 24세트. 준비운동 3세트 정도가 되는데.. 

 하면 아시겠지만 가벼운 무게로 가뿐하게 10개 하는거랑 무거운 무게로 겨우겨우 10개 하는거랑 휴식시간차이가 엄청

 틀리잖아요 ㅜㅜ 

 어디서 보기에 보디빌딩은 휴식시간 30초-1분정도로 해야된다는데.. 

 무거운 무게로 올라갔을때 1분 휴식 꼬박꼬박.. 

 특히 스쿼트... 

 결론적으로 저는 보통 1시간 20분 정도되던데요.. 

 여기에 복부 좀 집어넣으면 1시간 반 정도.. 

 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금해요..