요즘 매일 밥먹고 앉아가지고 그림그리고 작업하느라 하루종일 앉아 잇다보니 운동을 다녀도 좀처럼 복부가 영!! 진짜 아니네요ㅠ.ㅠ
제 복부지만 ㅠ.ㅠ 특히 옆구리로 살들이 침투를 하는데 죽겟습니다. 옷발도 죽고 ㅋㅋ
역삼각이 되야하는데 그반대가 될까 두렵습니다.
다름이 아니라 옆구리쪽이랑 복부 위아래로 지방좀 조질수 잇는 운동 좀 갈켜주세요!
유산소는 꾸준히 하는 중입니다. 더열심히 해야겟지만 근력운동이랑 같이하면 훨씬 더 조을 것 같아서요.
많은 답변 부탁드립니다!! 득근 하십쇼!!
