전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 20살 리즈 시절때 헬스장을 다녔었는데 1 2013.02.12 18:24 킬리만자로의 흑표범 그 당시 몸무게가 69kg에 복근의 근육도 보였던 시절이있었습니다.이제 8년이 지난 지금 다시금 운동을 시작했는데슬림한 근육질 몸매를 만드려고합니다.감량후 근육을 만드는 것이 좋을까요?감량하면서 근육을 키우는게 좋을까요?좋은 답변 주신분께는 지식인처럼제 포인트를 20포인트정도 주고 싶지만그냥 마음만 드리겠습니다. 추천 1 스크랩 댓글 1 응헹 2014.01.07 09:12 감량하면서 하는게 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 » 20살 리즈 시절때 헬스장을 다녔었는데 [1] 킬리만자로의 흑표범 2013.02.12 16792 99080 골격근량 40kg의 기준 [3] 지비 2016.06.22 16766 99079 음.. 한번 하루에 두번씩 운동 해볼가하는데요.. 질문좀 처음이라 ㅠㅠ [12] 라뷰 2013.09.23 16669 99078 어깨운동 덤벨숄더프레스만 하는데 [5] 사레레 2015.06.12 16552 99077 5X5 스트렝스 훈련을 시작했습니다.. [4] 여사친 2016.10.10 16532 99076 장마장마한 날에 일지왕 발표 [6월] [4] 몬짐레이디 2018.07.02 16509 99075 핵스쿼트 머신으로 스쿼트를 대체할 수 있나요? [11] 김홍언 2015.12.08 16499 99074 어깨넓이의 핵심 현재 쇄골모양은 평생 간다 [4] 911 2017.09.28 16457 99073 어깨넓이나 승모근짝짝이이신분? [7] 봇튜웅데에 2015.07.06 16456 99072 새해복 많이 받으시고 일지왕 발표 [12월] [11] 몬짐레이디 2018.01.04 16384 99071 혹시 유명한 헬스 커뮤니티사이트 아시는곳 있으세요?ㅎ [5] 브리즈번제츠 2017.04.30 16372 99070 도와주세요ㅠㅠ.. 여자보다 팔목, 발목이 더 얇은 남자입니다. [7] 안태원 2014.06.08 16364 99069 근력 운동 후 유산소 해야하나 ? 말아야하나? [8] cowboymotm 2013.09.17 16308 99068 디아나볼 후기/효과, [4] kane122 2016.08.19 16196 99067 다람쥐구력 [1] 몬짐여신 2013.02.15 16180 99066 웨이트 주3회 운동 괜찮나요? [14] 구조거니 2017.04.19 16124 99065 네추럴로 4분할운동 괜찮다생각하시나요? [10] 론폴몬 2016.01.02 16113 99064 심현도 운동 방식에 대해서 또 질문 드립니다 [11] 패버리지 2017.11.03 16004 99063 스테로이드 없이 네츄럴로 세계나 전국대회 3위안에 드신 보디빌더선수분 있을까요? [11] samura 2015.12.19 15986 99062 Team BSN [6] 몬짐여신 2013.02.15 15938 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
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