전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 도와주세요 ㅠㅠ 1 2013.02.10 19:05 cty921 제가 군인인데 저희 부대에는 벤치프레스하는 거치대랑 바벨이랑 바 밖에없는데 8개월정도남았는데 먹는것도 밖에서 먹는것처럼 먹을수가없는데 제가 근데 추성훈같은몸이나 특수부대원들같은몸을 만들고싶은데 어떤식으로 해야되는지 좀 알려주실수있을까요 ㅠㅠ 밖에 나가서도 계속 할꺼고요 추천 0 스크랩 댓글 1 응헹 2014.01.07 09:06 득근!! 득근!!! ㅎㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 121 보톡스 맞고운동 [9] 아사샫 2017.09.18 16801 120 20살 리즈 시절때 헬스장을 다녔었는데 [1] 킬리만자로의 흑표범 2013.02.12 16944 » 도와주세요 ㅠㅠ [1] cty921 2013.02.10 16965 118 웨이트를 해도.. 안한느낌.. 해결방법좀요 [3] ssss 2013.02.17 17054 117 바벨로우와 T바로우 자극 정확히 어떻게 다른가요?? [10] 패트릭 2013.10.04 17178 116 디스크 환자 헬스운동에 대해 어떻게 생각하시나요 [15] 여우비 2014.03.30 17271 115 벤치들때 봉무게 ?? [7] 닭찌앤고등고등 2017.04.29 17279 114 보통 3대 300이라 할 때 [12] Hellinii 2018.09.15 17376 113 웨이트 운동 중 갑작스러운 현기증과 어지러움, 구토 증세가 오는 이유와 좋은 해결방안은? [14] Kuhn 2016.10.18 17408 112 관절을 보호하기 위한 방법이 궁금합니다. [1] BeFlexLewis 2013.02.14 17588 111 형님들 웨이트 조언부탁드려요 [1] 래주 2013.02.14 17606 110 월화,목금 주4일운동 vs 주6일 운동 [13] samura 2015.03.10 17644 109 이런게시판이 ㅎㅎ 영양 정보좀 [1] 프레임 2013.02.08 17703 108 머슬핏 반팔 추천하시는 곳 있나요? [12] 헬스장갈렙 2019.03.28 17851 107 군대에서 운동 하시는분 있나요!!?ㅠ [6] 에릭트 2016.04.02 17953 106 근데 요긴무슨게시판인가요~~~ [1] 하부광배근 2013.02.07 17979 105 당신의 체육관은 어떤 상황? [12] 몬짐여신 2013.02.15 18018 104 근육통이 운동의 척도가 아니라구요? [19] 피글렛 2015.07.21 18111 103 가슴+삼두 ? 가슴 + 이두 ? [5] 코스모스 2016.01.17 18190 102 땅끄님처럼 근육을 6개월만에 두 배정도 벌크업이 가능한지.. [12] x타라칸x 2017.04.05 18204 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10