안녕하세요! 공대학생입니다!
오늘도 열심히 먹었습니다 ㅎㅎ
오전 06:00 기상 : 기상 직후 글루타민 5g
오전 06:30 아침 식사 : 식빵 3조각 + 요거트 + 블루베리
오전 08:00 센터 도착
오전 08:20 운동 시작 : 운동 중 올데이유메이 1서빙 + 류신 3g
오전 10:30 운동 종료 : 운동 직후 옵티멈 골드 1서빙 + 글루타민 3g
오전 11:00 간식 : 자몽 주스 1잔
오전 11:30 점심 식사 : 샐러드 + 볶음밥
오후 15:00 간식 : 망고 빙수 1개
오후 17:45 간식 : 옵티멈 골드 1서빙 + 글루타민 3g
오후 19:00 저녁 식사 : 볶음밥 + 샐러드
오후 20:00 간식 : 치맥.................. ㅎㅎ
이상입니다
오늘도 술이네요 ㅎㅎ;;; 
" 지금의 몸에 만족하는 순간 너는 거기 까지다 "
미국에서 지방으로 벌크업하다가
한국으로 돌아와서 수업들으면서 좀 뺀다 싶더니
어찌어찌하다가 갑자기 취직해서
소주로 뱃살을 찌우고 있습니다.
미국에서 지방으로 벌크업하다가
한국으로 돌아와서 수업들으면서 좀 뺀다 싶더니
어찌어찌하다가 갑자기 취직해서
소주로 뱃살을 찌우고 있습니다.
댓글 4
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멍뭉이
2015.04.30 23:40
ㅋㅋㅋㅋㅋ 기별도안가더라구요 ㄷㄷ
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