댓글 5
-
아래 사진의 남성분이 근육이 많은거 같아요 승모근부분도,,
-
님이 운동을 얼만큼 했고 보기에는 어땠을지 몰라도, 1번보다는 2번이 질면에서나 밸런스나 훨씬 좋은 몸입니다.
-
일단 가슴모양은 타고납니다. 사각가슴인분들이 가슴모양이 아주예쁘죠.
그리고 사진의 둘차이는 흉근 근육량이 아랫쪽이 훨씬많다보니 조금 더 일반인들이 보기엔 안좋아보이는게 사실이죠^^
그리고 2번분이 가슴이 안예뻐보이는것중에 하나가 상부에비해 하부가 조금 더 비정상적으로 발달해서 그런것 같습니다.
-
일단 위에는 너무나 유명한 줄리엔강이고 뭇 남성들의 워너비죠
아래는 유투브에서 유명한 마이크 창(mike chang)이네요
뭐 운동 관련 검색만 하면 어김없이 뜬다는 그분...
개인적으로는 그리 좋아하진 않습니다만
일단 줄리엔보다는 마이크창이 더 흉근의 근육량이 많죠
저도 예전에는 왜저러나~~ 싶었는데 어느정도 사이즈가 붙고 나니까 알겠더군요
잘 보면 선수들도 저렇게 쳐진 것처럼 내려앉은 경우가 많습니다.
100% 정확한 지식은 아니지만
등근육은 물론 세부적으로 보면 승모근도 3가지로 나뉘고, 기립근, 광배근 등으로 많이 나뉘지만
어쨌든 상반신 전체에 흩어져서 붙어있는 근육이라서 잘 붙어 있는데 반해서
흉근은 대근육인데 상체 중에서도 극히 일부에만 붙어 있습니다.
여자들도... 속옷 안입으면 가슴이 쳐진다고 하죠(물론 이건 아니라는 말도 있습니다.)
근육이 지방으로 이루어진 여자들 가슴보다 훨씬 무거우니.. 계속 쳐지는 거 같습니다;;;
그래서 저도 지금 사진을 못찾겠는데 하부 흉근 운동을 제대로 안해준 선수들은
흉근 하단에 라인이 없고 완전 축~ 쳐진 것처럼 된 선수들도 더러 있습니다.
그래서 선수들이 플렛보다 인클라인에 더 운동을 집중하는 이유가 여기 있습니다.
도리안 예이츠 같은 경우는 이런 이유 때문은 아니지만 아예 플렛 벤치를 안하곤 했습니다.
일반인들도 어느정도 흉근 크기가 커진 이후에는 인클라인으로 상부쪽에 집중을 해줘야
옷을 입었을 때 옷태가 딱 잡힙니다.
마이크창은... 상부 흉근을 많이 안하는 건지 어쩐건진 모르겠지만
저 사람 신체구조도 조금 이상합니다.
쇄골이랑 흉근 거리가 조금 떨어져 있어서 더 그렇게 보이네요~
참고로 영양은 근육 모양에는 영향이 없습니다.
근육 형성에 영향을 줄 뿐
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
99021 | 9/5 간단어깨 [4] | 멍뭉이 | 2017.09.05 | 250 |
99020 | 9/7 가슴 / 어깨 전면, 삼두 [2] | muscleC | 2017.09.08 | 250 |
99019 | 운동치료사 쪽으로 진로를 나가볼까합니다 | 대전살아요 | 2017.09.08 | 250 |
99018 | 170908 / 운동일지 / 등, 이두 [2] | 언론광고학과 | 2017.09.08 | 250 |
99017 | 다이어트는 안하는데 살이 빠지네요 | 잇힝2 | 2017.09.08 | 250 |
99016 | 2017 09 08 하체 어깨일지~!@ [8] | 귀요미식판 | 2017.09.08 | 250 |
99015 | 안녕하세요 처음 쓰네요 9월 11일 일지입니다. [14] | 포봉 | 2017.09.11 | 250 |
99014 | 9.13 하체 [6] | blackhorse | 2017.09.13 | 250 |
99013 | 다이어트 [1] | 즐라이가탄탄 | 2017.09.15 | 250 |
99012 | 보조제추천 [1] | hkd1027 | 2017.09.16 | 250 |
99011 | 170918 / 운동일지 / 가슴, 삼두 [5] | 언론광고학과 | 2017.09.18 | 250 |
99010 | 월요일엔 역시하체 | 생각해라행동해라 | 2017.09.19 | 250 |
99009 | 170926 / 운동일지 / 등, 이두 [2] | 언론광고학과 | 2017.09.26 | 250 |
99008 | 포봉 170929 상체 | 포봉 | 2017.09.29 | 250 |
99007 | 2017 09 30 운동일지 [2] | 내랑하까 | 2017.09.30 | 250 |
99006 | 피지크 브론즈 7 온스 제품 질문 | 또야징 | 2017.10.11 | 250 |
99005 | 17.10.18 어깨 [7] | renesse | 2017.10.18 | 250 |
99004 | 17.11.02 오후 앞다리 | 윤코옹 | 2017.11.03 | 250 |
99003 | 11/7 어깨 | muscleC | 2017.11.07 | 250 |
99002 | 11/9 가슴, 삼두 | muscleC | 2017.11.10 | 250 |
타고난 모양에 따라 기본 형태가 결정되지만 운동 방향이나 방법 그리고 근육량에 따라 모양이 조금씩 변한답니다 ^^
특별히 운동을 하지 않으면 타고난 형태가 가장 기본으로 뚜렷히 보이지만 어느정도 운동해서 근육량이 많아지면 그때 모양이 제대로된 모습이랍니다;; 줄리엔강 맞죠? 저분도 아마 흉근 양이 많아지면 약간 하부로 쳐지는 형상이 될거고 그게 자연스러운거랍니다;그리고 쥴리엔은 모델포즈 잡아서 어께를 살짝 으쓱으쓱 자세 하고 있자나요