2/6 영양일지입니다. 8

2015.02.06 21:39

프로 정호중

10:00 시리얼. 우유. 비타민. 오메가3. 홍삼2캡슐
12:00 귤3개.
15:00 운동 후 몬밀. 글루타민
16:00 참치오므라이스
18:30 신타6 사과주스.허니버터칩조금
20:30 닭볶음탕.볶음밥.오메가3.비타민c.홍삼2캡슐
취침 전 ZMA섭취예정

image.jpg