2월 2일 식단!! 3

2015.02.02 22:16

유니완


오전 11시(아침식사..) : 완전 늦엇네요 ㅋㅋ  , 어머니표 육개장, 잡곡밥, 깻잎나물, 식후 바나나+아몬드+우유2-2아침.jpg


틈틈히 귤, 쌀과자 냠냠


오후 2시(점심식사) : 아침에 먹던 육개장,밥 그대로.. 먹기


오후6시~8시(운동) : 운동전 노익스3 샘플, 운동중 아미노쥬시드, 운동후 성풍+미숫가루


오후8시(저녁식사) : 돼지목살, 상추, 육개장, 잡곡밥


2-2 저녁.jpg


식후에 아몬드+바나나+우유 갈아먹기


좀더 식후에 칼슘,오메가,비타민