12월 16일 영양일지. 9

00시 45분 : 호박죽 150 + 뒷다리살 80.

9시 25분 기상 : 사과 2쪽 + 귤 60.

9시 50분 : 오트밀 + 머플 + 비타민오메가 + 클리어머슬 + 커피.

11시 40분 : abc 쵸콜렛 2알.

11시 50분 : 마늘바게트 한조각.

12시 55분 : 짬뽕.(팀과제로 인하여....   6시 30분에 끝났습니다.

구멍뚫기가 힘들군요.)

4시 10분 : 오트밀 + 카제인.

7시 05분 : 돼지 두루치기 + 소주 1병.

9시 05분 : 감튀&치즈스틱&맥주500.

10시 20분 : 클리어머슬.

11시 10분 : 니즈스완 안티컴플렉스 1서빙.  

<이 날 그냥 헬스장에서 목간만 해야지 해서 집 바로 옆 헬스장을 갔으나 뜨거운쪽으로 끝까지 돌려도 뜨거운 물이 나오지 않아서 엉덩이와 발만 씻고 새 팬티와 양말로 갈아입고, 집에서 다시 목간했습니다 ㅠㅠ.>