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안다치는 수련법(철인 수련 법) 0

안녕 하십니까 저는 무술연구하는 이현 입니다. 매일:snowking2@naver.com

필요하신 분들은 질문 주시고 잘못된 점 있으면 보충해 주시면 감사 하겠읍니다.

금강역사/ 철인 수련법 중 박치기 수련 법 뇌은. 뇌 기전 강화 훈련 과 뇌 혈류 조절 훈련으로 나누어 집니다.

예전에는 무술의 기본수련 으로 이수련을 끝내면 잘 안 다침니다.

빠천법(빠르게 움직이는 동작을 천천히 움지이는 동작으로 보는법)도 많은 관심 바람니다. 

호흡법 쉽게가기(혈압 떨어 뜨리는 호흡 과 원리), 

내공 입문(우리몸의 6개의 스위치를 열어라),

기공학적 근력술의 이해,

기공으로 장사 만들기(역근경을 이용한 슈퍼 근육 만들기), 

빠움법(축지)