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근육 튜닝의 기본은 발란스 입니다. 그리고 이 발란스는 지근과 속근들의 상호작용과 거기에 따른 심장의 지속성을 말하는 것이다. 마라토너에게 역도 선수의 다리는 너무 무겁지요. 예 제로 스콰드 후에는 반드시 당기는(지)근으로 속근의 정맥작용을 도와주어야 합니다. 아니면 미처 되돌아가지 못한 혈류로 너무 무거워지고 나중에 심장에도 과 부하 걸림니다.
경락유통 은 요즘으로 말하면 설큘래션 때라피 에 가깝습니다. 먼저 허리통증 은 이렇게 이러남니다. 우선 근육을 먼저 관라는 개념으로 생각하시고여, 하나의 속근육의 무리한 확장은 다른 보조근육들의 정맥작용을 방해 합니다.
예전 러시아 특수부대에서는 심장이 사용할수있는 최적운동근육들의 대한실험이 있었습니다. 지금 러시아 파이터들의 들어나지 않은 힘으로 작용하고 있지만요. 각자의 운동능력치를 심장의 능력치에 우선을두고 생각하는 그런관점 말임니다.
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