자유 머슬업 섭취량 질문좀요 ㅎㅎ 3 2014.10.29 10:22 운동새내기 여자친구랑 머슬업파우치 섭취해보려는데요 . 남자는보통 한팩을 그냥 한끼에 섭취하는것같은데 , 여자 체중감량 목적이면 대충 얼마정도 먹어야할까요 ?? 추천 0 스크랩 댓글 3 #turn_up 2014.10.29 10:25 여자친구 ㅜㅜ 여자친구분 체중을 알아야 단백질량계산이 될거에요 댓글 운동새내기 2014.10.29 10:28 53kg 정도 나갑니다 ㅎㅎ 운동시작하면서 체중감량도 하려고하고 저는 75kg정도 나오는데 한팩정도면되지않을까요 ? 댓글 #turn_up 2014.10.29 11:52 두분다 .운동량과 강도가 얼마나 되시는지 섭취칼로리, 기초대사량등이 얼마인지는 모르겠지만보통운동하시는정도면 여자분은 하루2팩남자분은 하루 3~4팩 드시면 되겠네요ㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 86518 고추먹기 세계챔피언. [3] 알면서왜그래요 2014.09.06 86517 오!! 혈관착는 획기적인 기계네여 [4] 알면서왜그래요 2014.09.06 86516 헬스클럽 甲 [3] 주한아부지 2014.09.06 86515 샤프심으로 만든 숭례문..짱!!! [6] 주한아부지 2014.09.06 86514 그녀의 실체(??) [3] 주한아부지 2014.09.05 86513 아... MDM 주문을 내일 받을 수 있을지!!! (우체국 택배 토요일 배송) [13] 딥풀업스콰트 2014.09.05 86512 읭? 신제품이 또나왔네요? [3] 알면서왜그래요 2014.09.05 86511 자..여러분 연휴 스트레스 받기전에 힐링이랑 눈정화 하고 가세요 [10] 알면서왜그래요 2014.09.05 86510 아이언 - 독기 ..쇼미더머니...(라뷰님이 말씀하신~~~^^) [8] 주한아부지 2014.09.05 86509 저격수 밥줄 끊으러 왔소, 자동조준 장거리 저격 시스템 [1] 밥뭇나 2014.09.04 86508 현재까지 9월 스폰서쉽 제품 설명 페이지 모음 + 추가될 몬스터짐 코리아 제품 제 예상? [6] 딥풀업스콰트 2014.09.03 86507 휴가 다녀왔습니다! [2] 알렌 2014.09.02 86506 음... 노익스 뉴버젼 2일 섭취 해봤는데 [5] 수야 2014.09.01 86505 이날 왜 이랬는지 궁금한 혜리 [5] 주한아부지 2014.09.01 86504 8월 스폰서쉽 공지사항 글 올라왔네요. [6] 슈퍼희몽이 2014.09.01 86503 [사진] 댓글로 캐리한다+_+ [1] 알면서왜그래요 2014.09.01 86502 먹방 이혜리 [5] 주한아부지 2014.09.01 86501 머슬테크 가방 추정 사진! ㅋㅋ [8] 딥풀업스콰트 2014.08.31 86500 황현희의 깔창을 본 사람들의 흔한 반응 [4] 주한아부지 2014.08.31 86499 [숫자의 비밀] "그냥 세운 건물이 아닙니다" [1] 주한아부지 2014.08.31 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 한혜진 1 2 흔한 서양av배우 찾기. 3 3 샤넌 1 4 현아 1 5 설리 1 6 골반과 비율의 중요성 3 7 서리나 1 8 팬서비스 확실한 BJ들 2 9 속옷 피팅모델 하늘 10 BJ코코 교복방송 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 3 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 4 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 5 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 6 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 7 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 8 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 9 10월 스폰서쉽 BF닭 19 10 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 1 7/1 WGP 53 2 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 3 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 4 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 5 프로필중에 쓰러졌습니다 18 6 더 지니어스 신아영 5 7 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 8 남성의 체지방 % 변화 모습 4 9 노익스 부작용?? 2 10 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2
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