안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.


 

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오늘은 아마 제가 처음으로 리뷰를 해보는 것인데, 단백질 바입니다. 하도 많이 해서 바에 대한 리뷰를 했는지 안했는지도 모르는데, 아마도 제 느낌상은 처음입니다. 제가 처음이라면 처음인 겁니다. 아니라는 증거 찾지 마세요.....


오늘 리뷰할 단백질바는 Coming Soon을 외쳤던 MP(머슬팜)사의 COMBAT BAR입니다. 아실분은 아시겠지만, 제가 아주 극악의 평가를 내렸던 단백질이 바로 머슬팜의 컴뱃파우더입니다. 근데 과연 이 제품은 어떨지 일단 먹어보라면 먹는 사람이므로 누구보다 빠르게 이 제품을 접하게 되었습니다.


사실 달달한걸 원할때 파우더보다 바는 정말 사막의 오아시스 같은 존재이죠. 달달하니 좋은데 오예바나 BIG 100 BAR 같은게 참 좋은 제품이었지만 지방이 너무 많고 달다는 것이 흠이긴 합니다. 그래서 QUEST BAR나 머슬밀크 LIGHT같은 것들이 인기가 있었지만 감성을 충족시켜 주는 맛은 아니었죠. 그리고 WPC가 주로 들어있어 유당불내증 때문에 꺼려지기도 했습니다. 


그런데 제가 싫어하는 머슬팜에서 물건이 나왔다고 먹어보랍니다....그것도 싫어하는 컴뱃이 바로....그래서 지대로 한번 먹어봤습니다.



1. 평소 운동 스타일 및 보충제 구매 스타일

바는 휴대성이 좋아서 여름철만 아니면(완전 녹기 때문에) 자주 먹고 있습니다. 가방에 하나씩 넣어가지고 다니며 머슬밀크부터 ABB, 오예, 퀘스트, 빅100, 슈프림 등등 안먹어본 바도 없는 것 같습니다. 운동을 하고 나면 식욕은 없는데 단거는 땡겨서 주로 운동후에 최근에 먹는데 대부분 제품에서 먹고나면 배가 아파서 조금 꺼려지는 것은 사실입니다. 바를 먹을 때 물을 그렇게 많이 먹지 않으면 유당불내증때문에 설사하는게 조금 덜해 물 섭취량을 줄이면 너무 달아서 고생이었죠.


평소에 초코바를 먹을때도 크런치를 좋아하는 편이라 일반 바보다는 크런치가 들어간 바를 우선적으로 먹고 있습니다.



2. 기존에 같은 category tap에 먹던 제품 및 해당제품 선택이유

바는 종류별로 거의다 먹어봤는데 진한 지방맛과 단맛이 들어간 것은 슈프림바나 오예바가 최고이지만 지방량과 너무 달다는 점 그리고 안에 들은 카랴멜이 묻어난다는 점 때문에 자주 먹지는 않았습니다. 약간 스낵틱한것이 머슬밀크 스낵 바인데 솔직히 맛없죠. 퀘스트바도 WPI+MPI로 구성되어 속은 편했지만 조금 딱딱해서 식감이 좋지 못하고 맛도 그렇게 뛰어난 편은 아니었습니다. 저지방 바인데 그정도니 좋다라고 애써 위로하는 수준이었죠.


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맛 : 

= 딱 한 마디 던지겠습니다. Lovely Taste!!!!

 

식감 :  ★★

= 크런치가 들어있어 바삭할줄 알았는데 그렇게 바삭하지는 않지만 일반 바처럼 눅진하지 않고 식감이 있는게 만족스럽습니다.

 

뭇어남/부서짐 :  ★★★★

= 바 제품이 맘에 안드는게 먹다보면 초코렛 코팅이 막 떨어지는 것, 그리고 뭇어나는 것이었는데 이제품은 그면에서 아주 만족스러운 수준입니다.


포만감 :  ★★★★

= 충분한 당이 들어있어서 그런지 포만감도 충분합니다. 처음엔 퀘스트바 만해서 별로 안배불르겠다 했는데 괜찮습니다!!


 

4. category 내 성분 상세리뷰

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COMBAT BAR는 1서빙 63g, 210kcal이며 28g의 탄수화물, 20g의 단백질과 7g의 지방으로 이루어져 있습니다. 다른 제품에 비해서 조성이 좋은 편입니다. 운동후에나 운동전에 먹기에 딱 적합한 타입이고, 식간이나 배고플때 간식으로 먹기에도 탄수화물 함량이 너무 높지 않아 부담스러운 수준이 아닙니다. 기존에 가장 좋은 조합이었던 퀘스트바가 24/20/5인걸 보면 비슷한데 조금더 탄수화물과 지방량을 늘린 케이스입니다.


단백질은 WPI+MPI로 구성되어 기존 머슬팜 제품의 악명높던 WPC를 뺀 제품입니다. 저같은 경우 컴뱃을 먹으면 하루 종일 설사를 하고 다음날까지도 배가 아파서 고생했는데, 이 제품 먹고 나서는 아무 문제가 없었습니다. 깔끔합니다. 탄수화물은 이소말토올리고당, 설탕으로 구성되어 있습니다. 탄수화물은 장내 유익균을 성장시키는 기능성 올리고당으로 알려진 이소말토 올리고당을 위주로 하여 설탕을 사용하였습니다. 식이섬유로 계산되기 때문에 12g의 식이섬유가 보입니다. 지방의 경우 땅콩 자체와 식물성 유지(팜유, 팜핵유)로 구성하고 있습니다. 


2% 이하의 성분으로 흡수저항성 말토덱스트린, 식염, 레시틴, 천연착향료, 카라멜색소, 바닐라, 포도당, 타피오카전분, 코코아분말, 수크랄로스로 구성되어 있습니다.



5. 종합평 및 추천등급

이 제품은 5점 만점으로 따지자면 종합적으로 5점을 줄 수 있는 제품입니다. 전체적으로 초코바/고단백 단백질 바라는 기본을 둘다 잘 지키고 있는 제품입니다. 충분한 단맛, 부드러운 외부 식감과 바삭한 내부 식감을 가지고 있고 초콜릿이 떨어진다거나 묻어나는 성향이 약하며 충분한 단백질과 식이섬유/올리고당을 제공하는 조합이 마음에 드네요. 지금까지 먹어본 초콜릿 하이 프로틴 바 중에 가장 마음에 듭니다.


강추


STACK하면 좋은 제품으로는 MP ARMOR-V, BCAA 등이 있습니다.

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