몇일간 날씨가 풀린것 같더니..

오늘날씨가 많이 더워졌네요.

 

하체운동

 

짐볼 / 폼롤러 스트레칭 20분

 

스쿼트 6세트

 

레그프레스 4세트

 

라잉레그컬 4세트

 

이너싸이 3세트

 

카프레이즈 5세트

 

 

오늘하루도 수고하셨어요~^^

비가 와서 다시 날씨가 풀렸으면합니다..