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2014.06.05 19:16

강경원 선수 등운동 루틴 후덜덜 하네요 ㅠㅠ

운동퐈이어
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풀업 10x8 하고 바벨로우 티바로우 원암덤벨로우 ㄷㄷㄷㄷ 후덜덜 하네요 저는 풀업 10x10하면 힘들던데 ㅠㅠ;; 요즘들어 바벨로우 80kg 5x5를 추가할까 고민중인데요 으흠;; 고민이네요 아니면 무게를 피라미드로 하는 것도 고민중인데 어떤게 더 좋을까요? 

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