가슴 (등) / 6월 5일 11

엄청 오랜만에 운동하러 다녀왔습니다.

그동안 출구조사 알바도 하고 친구만나고 과제하고 ㅠㅠ

하아... 이러면 안되는데 하면서 맨날 이러네요

아직도 과제는 많이 남았어요 ㅋㅋ

벤치프레스 10 set

인클라인 덤벨프레스 5 set

케이블 5 set

체스트 프레스 머신 5 set

펙토럴 플라이 머신 4 set

덤벨 풀오버 5 set

바벨로우 10 set

풀업 4 set

랫풀다운 5 set

운동시간: 1시간 45분

만족도: ★★★★☆

요새 조금씩 다이어트 하구있는데 이제 밥먹고도 69kg 초반까지 내려왔습니다.

모노크레아틴도 6/1일부터 한 달 쉬기로 했습니다.

체중이 운동을 않해서 빠진건지 음식량을 줄여서 빠진건지는 인바디 해봐야 알것 같네요

아 그리고 출구조사 알바는 너무 힘들어요ㅎㅎ

다들 득근하세요~~~!!