댓글 4
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ㄹㄴㅇ
2015.03.29 16:24
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일단은 장점은 특별히 헬스장 가서 하는 경우에는 아무래도
스쿼트랙이나 머신등이 있겠지만 홈트레이닝을 하는 경우에는
아무래도 무게를 늘릴만한게 특별히 없을때 유용한 것 같구요
개인적으로는 중량조끼를 입고 스쿼트하는게 더 안정적인 자세를
할 수 있는 것 같아요 아마 30kg이 최대 중량일텐데
무게가 주어지는 위치가 일반적으로 바벨을 들고 하는 스쿼트랑은
조금 달라서 좀 더 무게감이 느껴지더라구요 30kg = 30kg X
푸시업할때도 중량을 달고하면 좋긴 하나 손목에 다소 약한 분들은
좀 안좋을 수도 있겠네요
그리고 통풍이 잘 안되는 소재?재질 이라서 운동하다보면 땀이 차는데
세탁하는게 좀 애매한 것 같아요
중량조끼를 입고 운동 하기전에 땀흡수가 잘되는 겉옷을 입고하는게
좋을 것 같습니다
그리고 착용했을때 앞뒤로 가방을 들쳐맨듯한 느낌이 드는데
바벨 스쿼트랑 무게 중심이 달라서 압박? 되는게 무릎에 무리를 줄 수 있을 것 같더군요
외국 처럼 중량조끼를 입고 계단오르기 하시지는 않겠지만...혹시라도
계단오르 내리기는 하지 않는게 좋을거에요
그리고 운동하면서 학교운동장 입고 가봤는데 초등학생들이 와 로봇이다~ 아저씨 이거뭐에요? 이런 질문이 쇄도 할 수 있습니다 ㅎ;
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답변 감사해요 ^^
집에서 푸샵, 딥스, 스쾃할 때만 쓰려고요 ㅋㅋ퍼펙님도 쓰시고 계시군요 ㅎ 에프몬스터에서 구입하셨나요?
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네 그랬던 것 같네요 하지만 걸리적 거린다는 가족의 말에 그만...지금은 집에 없고 쓰다가 팔았네요 나름 쓸만한 용품이에요
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등산때는 안하는게 좋겠네요...무릎에 부하가 너무 심할듯 하산시..