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[쿠키 문화] 작지만 다부진 체구에서 카리스마를 뿜어내는 ‘스타 요가강사’ 김슬희의 몸매 관리 비결은 무엇일까.
23일 오전 방송되는 쿠키TV ‘S의 비결’엔 명품 몸매를 자랑하는 김슬희가 출연해 매력을 뽐낸다.
건강식품과 요가 동작 모델로 활동 중인 김슬희는 “요가가 여성의 운동 또는 유연성 운동으로 알려져 있지만 웨이트 못지않게 근력을 필요로 하는 운동”이라며 “요가를 하기 전에 스트레칭은 필수”라고 강조했다.
이날 김슬희는 아름다운 쇄골라인을 만들어 주는 ‘코브라 자세’와 힙을 업 시켜주는 ‘소고양이 자세 변형’ 등 몇 가지 요가 동작을 선보여 눈길을 끈다. 김슬희가 자체 개발한 소고양이 자세 변형은 기어가는 자세에서 두 무릎은 붙여 허벅지 안쪽을 꽉 쪼여준 후 숨을 들이마시면서 가슴 앞면을 길게 늘려주는 동작이다.
운동을 마친 김슬희는 취재진을 집으로 초대해 다이어트에 효과적인 요리법을 공개한다. 김슬희가 요리한 연어샐러드는 브로콜리·파프리카·토마토 등 포만감이 높은 재료를 사용해 풍미를 더했다. 특히 다이어트의 적인 나트륨을 멀리하기 위해 소금 대신 블록치즈로 간을 했다.
김슬희는 자신이 고안해낸 디톡스 주스도 공개했다. 이 주스에 대해 이슬희는 “단호박·당근·사과·바나나·오이 등 황색 과일과 녹색 채소를 섞었다”며 “2년 째 휴대용 물병에 넣어 매일 마셨더니 몸이 가뿐해지고 피부결도 좋아졌다”고 설명했다.
김슬희의 몸매관리 비결은 또 있었다. 매일 몸매를 관리해주는 ‘상남자’가 있었으니 바로 반려견 바솔이였다. “반려견과 산책을 하면 정서적 안정은 물론 운동 효과까지 탁월하다”고 말하는 이슬희는 시간이 날 때마다 바솔이와 시간을 보낸다고 말한다.
아름다운 몸매만큼 균형의 미덕을 아는 멋진 여자 김슬희는 S의 비결에 대해 “몸과 내면의 아름다움이 조화를 이루어야 그것이 진정한 아름다움”이라고 말한다.
국민일보 쿠키뉴스 김민석 기자 ideaed@kmib.co.kr
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