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자기전에 할 수 있는 요가 시퀀스! 0

2014.04.08 12:52

체리블라썸


이번에는 베드 타임 요가입니다:)

여러분들 모두 하루종일 일에 바쁘셨죠~?

직장인들은 점심시간 외에 밝은 하늘을 볼 수 있는 시간도 많이 없는 것 같습니다.

이런 스트레스 속에서 자기전에 요가를 하는 것만으로도 숙면에 도움이 될 수 있습니다.

굳이 잠을 자기 전이라도 

스트레스를 날려버리고 몸에 여유를 주는 요가를 해보고 싶다면 

THIS IS IT! 


3.PNG

자기전 베드타임 요가 시작해볼까요?




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