댓글 11
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김곰
2014.04.03 09:32
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진짜초보임
2014.04.02 20:14
저도 골반이 틀어진 상태인데..
유연성도 안좋네요. 가슴이 닿기는 커녕 중간도 안가니.. -
ARISTOCRAT
2014.03.28 16:36
헉... 저 가슴이 무릎에 닿지 않아요 ㅠㅠ -
부끄부끄
2014.03.26 23:02
스트레칭 추가시켜서 꼭 해야겠습니다.~ 좋은 칼럼 읽고 갑니다 -
광동이
2014.03.26 19:19
그런데 스쿼트할떄 무릎이 11자상태로 앞으로나오면 허리를 많이 숙여야하지않나요?
전 그래서 넓게 벌리고 하니까 허리별로안숙여도되서 그렇게했는뎀... -
almond
2014.03.26 15:30
좋은글 잘 읽었습니다!! -
CES유태근
2014.03.26 17:54
고맙습니다^ㅂ^ -
우사인인수_clover1519
2014.03.26 10:55
유태근교수님 질문있습니다. 평발이며, 오다리의 신체구조에 발볼이 넓고 전경골근이 심하게 발달되어있습니다. 스쾃동작에서 왼쪽다리가 벌어지는 현상이 이뤄지고 양발에 중량중심선이 중앙이 아닌 안'쪽으로 지나가면서 동작을 행합니다. 왼쪽다리가 벌어지는 현상은 칼럼에 읽으면서 이해가면서 중량의 중심선이 중앙이 아닌 안쪽으로 지나가는 동작을 컨트롤을 하지못하면
어떻게 해야할지가 궁금합니다. 그냥시키기에는 고관절에 부상을 초래할수있을거 같기도하구요 유연성의 문제도 배제할수는 없죠 ?? -
CES유태근
2014.03.26 17:54
안녕하세요 인수님^^ 골반관절은 튼튼해서 아마 무릎이 먼저 상하지 않을까 싶습니다
체중이 왼쪽으로 쏠리는게 문젠거 같은데,아...일단 골반쪽 스트레칭 많이 해서 풀어줘야할 듯 싶구요,
체성분 분석하면 왼다리에 근육이 많이나오나요? -
드워프
2014.03.26 00:50
부원장님 다음에 시간 되시면 라운드 숄더 극복하는 법도 좀 알려주셔요..ㅠㅠ
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