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10분 인텐스 운동 0

레베카 루이스의 인텐스 운동!

이름 그대로 매우매우 인텐스 ...격렬하네요 후-아 

지금까지 제가 했던 운동들중에 가장 인텐스 한 것 같습니다:)

5분정도 동안 30초씩 동작을 하고 한번 더 반복하여 2세트 진행하는 데요. 

정말 땀이 주르륵 나고, 조금만 하면 다리가 후들후들 해요 ㅠ_ㅠ

내 다린데, 내 다리가 아닌 것 같은 느낌...?

여러분도 빡세게 인텐스 운동 하시려면 이 분의 영상을 참고하면 좋을 듯 !

어떤 분들은 너무 시끄럽고 집중이 안된다고 하시는 분도 있지만, 

제가 느꼈을 때는 

목소리도 시원시원하고, 중간에 칭찬도 해주고 정말 같이 운동하고 있는 듯한 느낌을 줍니다.

다들 뽜이야! 

영상:)