간만이라봤자.. 음... 주문한지 1달 보름 밖에 안됬지만요 ...
부상을 겪은지 한달이 넘으니 조금씩 운동 재개하고 있습니다 ㅎㅎ.
신경이 눌려 신경근병증이 와서 하지 방사통이 정말 심해... 꼬박 열흘간은 누워만 있고 소변보기도 힘들었네요.. 휴휴..
하지만 이제는 괜찮다는거!
열심히 코어단련하고 심부근육 단련하고 있습니다 ><...
척추에 큰 부담가는 스쿼트나 데드리프트는 포기했지만요 ㅠㅠ....
데드리프트 정말 좋아했는데 말이에요 흑흑..
자극위주로 운동을 진행하고 있는데, 그 동안 못 느꼈던 자극을 실컷 느껴보고 나쁘진 않은 것 같네요 ㅎㅎ.
부상 이후로, 몸의 소중함을 다시 한번 느꼈답니다.
오메가3 2개랑, Atomic 7이랑, 미셀라 크림 2개 주문했는데 어서 왔으면 좋겠네요~
Atomic7 사은품으로 주는 티셔츠는 제발 제일 작은 사이즈로 주면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ...
댓글 11
-
건강지킴이
2014.03.16 09:39
-
여우비
2014.03.21 02:08
충분히 휴식해서 몸 뿐만 아니라 마음도 안정되시길 바랄게요^^ -
almond
2014.03.16 06:09
다시 회복 하실거예요! -
여우비
2014.03.21 02:08
넵^^ 아직도 통증이 있지만 점차 나아지는 것 같아 희망을 가지고 있어요 -
아들이야너
2014.03.16 01:31
천천히 다시 시작하는거죠 ㅎ
건강이 최우선이에요! -
여우비
2014.03.21 02:08
네! 무조건 부리는 욕심은 이제 버리게 됬어요 ㅎㅎ -
딥풀업스콰트
2014.03.15 22:21
여우비님도 미셀라 주문하셨군요? ㅎ 맛은 초콜릿, 딸기로 하셨나요?
아토믹 티셔츠 어떤지 궁금하네요!
-
여우비
2014.03.15 23:29
지금 딸기먹고있고, 바닐라 초코 주문했습니다 ~.~ ㅋㅋㅋ -
superhotdog
2014.03.15 21:18
전 11일날 주문했는데 아직도 국내택배조회가 안되네요ㅠㅠ. -
여우비
2014.03.15 21:23
좀 늦네요 ㅠㅠ.. 배송지연문제라도 있나봐요...
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87438 | 초보자와 딥스 (그 외 운동 프로그램 이야기) [5] | 딥풀업스콰트 | 2014.03.18 |
87437 | 관장님 조카분 보충제 구매대행 해드리고... [6] | 장코치 | 2014.03.18 |
87436 | Alpha Amino 30 servings 25 달러 27,000 원 입고 [3] | MZ민스타 | 2014.03.18 |
87435 | 저번에 했던약속 중국 과자 가격비교! [14] | 근육씨앗 | 2014.03.17 |
87434 | 게이너 추천 [12] | MROnsterK | 2014.03.17 |
87433 | 배송대행 과정 설명 ㅋㅋ [1] | 글래머에디터 | 2014.03.12 |
87432 | 3월말 입고대는 제이커틀러시리즈 통디자인 바뀌네욤!! [5] | MZ민스타 | 2014.03.11 |
87431 | 신발전문 쇼핑몰 피니쉬 라인 사용법 [1] | 글래머에디터 | 2014.03.05 |
87430 | 프리마포스 제조사 홈피 가보니 아그마틴제품도 있네요 [2] | 퍼펙트바디 | 2014.02.27 |
87429 | 공액리놀레산 (체지방억제? ) 이제품에대해 아시는분 계신가요? [4] | 라뷰 | 2014.02.26 |
87428 | 아마존에서 파는 빌더 티셔츠 하나더 [3] | 글래머에디터 | 2014.02.20 |
87427 | 보디빌딩 티셔츠 사이트 [3] | 글래머에디터 | 2014.02.20 |
87426 | 6pm.com 이라는 사이트도 괜찮은것 같네요(신발, 의류) | 글래머에디터 | 2014.02.18 |
87425 | 요즘 발견한 격투 용품 사이트 [2] | 글래머에디터 | 2014.02.18 |
87424 | 크리스피 퀴노아 세일하네요 [2] | 딥풀업스콰트 | 2014.02.14 |
87423 | 몬짐코리아 스트랩 출시 [4] | 맛스타 | 2014.02.14 |
87422 | 늦은 럭키팩 인증샷 [8] | 건강지킴이 | 2014.02.14 |
87421 | 어디에 글을 올려야될지 모르겠어서요 (럭키백 행사관련.) [5] | 양탄자 | 2014.02.13 |
87420 | 도미노피자 이벤트중이네요 ㅋㅋ [11] | 몬스터길들이기 | 2014.02.12 |
87419 | 아이허브 택배 드디어 도착 했네요 ㅎ [3] | 퍼펙트바디 | 2014.02.12 |
몇일 전원생활하면서 재충전하고 싶네요.