간만이라봤자.. 음... 주문한지 1달 보름 밖에 안됬지만요 ...
부상을 겪은지 한달이 넘으니 조금씩 운동 재개하고 있습니다 ㅎㅎ.
신경이 눌려 신경근병증이 와서 하지 방사통이 정말 심해... 꼬박 열흘간은 누워만 있고 소변보기도 힘들었네요.. 휴휴..
하지만 이제는 괜찮다는거!
열심히 코어단련하고 심부근육 단련하고 있습니다 ><...
척추에 큰 부담가는 스쿼트나 데드리프트는 포기했지만요 ㅠㅠ....
데드리프트 정말 좋아했는데 말이에요 흑흑..
자극위주로 운동을 진행하고 있는데, 그 동안 못 느꼈던 자극을 실컷 느껴보고 나쁘진 않은 것 같네요 ㅎㅎ.
부상 이후로, 몸의 소중함을 다시 한번 느꼈답니다.
오메가3 2개랑, Atomic 7이랑, 미셀라 크림 2개 주문했는데 어서 왔으면 좋겠네요~
Atomic7 사은품으로 주는 티셔츠는 제발 제일 작은 사이즈로 주면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ...
댓글 11
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건강지킴이
2014.03.16 09:39
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여우비
2014.03.21 02:08
충분히 휴식해서 몸 뿐만 아니라 마음도 안정되시길 바랄게요^^ -
almond
2014.03.16 06:09
다시 회복 하실거예요! -
여우비
2014.03.21 02:08
넵^^ 아직도 통증이 있지만 점차 나아지는 것 같아 희망을 가지고 있어요 -
아들이야너
2014.03.16 01:31
천천히 다시 시작하는거죠 ㅎ
건강이 최우선이에요! -
여우비
2014.03.21 02:08
네! 무조건 부리는 욕심은 이제 버리게 됬어요 ㅎㅎ -
딥풀업스콰트
2014.03.15 22:21
여우비님도 미셀라 주문하셨군요? ㅎ 맛은 초콜릿, 딸기로 하셨나요?
아토믹 티셔츠 어떤지 궁금하네요!
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여우비
2014.03.15 23:29
지금 딸기먹고있고, 바닐라 초코 주문했습니다 ~.~ ㅋㅋㅋ -
superhotdog
2014.03.15 21:18
전 11일날 주문했는데 아직도 국내택배조회가 안되네요ㅠㅠ. -
여우비
2014.03.15 21:23
좀 늦네요 ㅠㅠ.. 배송지연문제라도 있나봐요...
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몇일 전원생활하면서 재충전하고 싶네요.