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2014.02.24 16:05

식간단백질보충

MZ민스타
추천 수 3 댓글 2
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머슬업에 견과류로드레싱한후 몬밀언럭키 한스쿱 한잔마시면

단백질은


끝!!!!!!!!!!


그리고 운동전 버스환승을 위해 15분내로 버스에내려서 집에뛰어가 믹서기에 딸기와 싸맥을 갈아마시면 단당류도


끝!!!!!!!



20140224_153032.jpg

20140224_160050.jpg


그냥 게이너로 퉁치고싶은데 다들쓰레기라니...........;;

민스타.

Grow & Shredded

먹는만큼 운동하자 빠샤~

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