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2360 | 중량을 들때 당신의 갈비뼈를 관찰하라. [13] | 17273 |
2359 | 모든 운동의 기본이자 소녀시대가 하는 체스트 업 운동 [3] | 10659 |
2358 | [몬스터짐 프로젝트①] 호날두의 300복근 만들기! [1] | 29317 |
2357 | 정찬성 선수의 어깨탈골을 통해서 본 배부 근육의 중요성 / FISAF 유태근 [46] | 13773 |
2356 | 소화에 도움되는 동작 [1] | 1928 |
2355 | 목과 어깨의 피로를 풀어주는 동작 | 1699 |
2354 | 웨이트 시 복부근(core) 활동전략★ [4] | 13246 |
2353 | [Sarcopenia] 노화에 따른 자연적인 근육감소....부상과 연관된다 [8] | 6469 |
2352 | [ Black list ] Trap bar exercise [11] | 4222 |
2351 | 옥주현 "꼼수 다이어트 그만…몸의 소리 들어라" [4] | 2268 |
2350 | 토끼 자세 | 2829 |
2349 | 살기위해 호흡한다? 2편 올바른 호흡이란 [6] | 7237 |
2348 | 요가 강사 김효선 (Eva) | 5347 |
2347 | 고관절구축으로 인한 보상작용과 검사방법★ [2] | 8640 |
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2345 | 걷는것 만으로도 척추 건강을 챙길수 있다면?★ [4] | 5191 |
2344 | [MMA 강좌] 리어네키드 초크 디테일-상대가 방어시 | 4952 |
2343 | 싯업을 이용한 사이드 컨트롤 탈출 - 말셀로 가르시아 [1] | 1564 |
2342 | 팔꿈치 밀기를 통한 사이드 컨트롤 탈출 - 말셀로 가르시아 | 1518 |
2341 | 사이드 컨트롤 탈출법 - 말셀로 가르시아~ [2] | 1406 |