부위별 운동
[신체의뿌리 하체3편]스쿼트의 가동범위와 사용근육 / FISAF 유태근 3

2014.02.13 08:51

슬라이드1.JPG 슬라이드2.JPG 슬라이드3.JPG 슬라이드4.JPG 슬라이드5.JPG 슬라이드6.JPG 슬라이드7.JPG 슬라이드8.JPG 슬라이드9.JPG 슬라이드10.JPG 슬라이드11.JPG

[신체의 뿌리 하체 1편] 나의 체형 살펴보기

*외부 필진이 제공한 컨텐츠로 몬스터짐의 입장과 다를 수 있습니다.

인쇄

이 게시물을

CES KOREA
대한 교정운동 전문가 협회 대표
2009~2014 FISAF 서울 교육국 교수

"정보 전달은 간단 명료하게
이해하기 쉽게 빠르게 팍팍!!"

번호	제목	조회 수
2380	자주 달리시는 분들 무릎 외측이 아프곤 하시나요? [7]	7281
2379	아름다운 5명의 마바솔 요가강사와 인터뷰 [5]	2456
2378	허벅지 근육 이완에 탁월한 '원숭이 자세' [YOGA FOR ATHLETES] [2]	4397
2377	광배근 강화를 위한 '코브라 자세' [YOGA FOR ATHLETES] [5]	4913
2376	핸드릭스가 계체량에서 손을 떤 이유는? [6]	9867
2375	여성 건강에 대한 모든 것을 알려줄 여성 잡지 TOP3! [1]	3288
2374	요가 강사 하보람 [3]	24675
»	[신체의뿌리 하체3편]스쿼트의 가동범위와 사용근육 / FISAF 유태근 [3]	8649
2372	[멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수! [29]	13448
2371	근력강화 NO!!! 당신의 머리부터 바꾸어라!!! [4]	6927
2370	[MMA 강좌] 길로틴 초크 방어후 백마운트 연결	1851
2369	[MMA 강좌] 길로틴 초크 태클방어(2)–길로틴 심화	1562
2368	Jordan Carver 요가 part2	1674
2367	Scarf hold에서 숄더 락 [1]	1442
2366	"닥치고 안전하게 스쿼트!!" -첫번째 발넓이 / FISAF 유태근 [30]	29921
2365	이두근 발달을 위한 응용 동작, 7-7-7 컬 [52]	26728
2364	적은 반복수 vs 많은 반복수, 근성장에 있어 승자는? [42]	80042
2363	상완이두근(알통) [18]	22801
2362	운동은 과학이다, 등 발달에 가장 효과적인 운동법은? [28]	55053
2361	힙업을 적극적으로 하자, 제퍼슨 스쿼트 [25]	29337