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2014.02.09 20:55

오랜만입니다^^ 풀업 영상 첨부해봅니다.

멸치사냥
추천 수 6 댓글 8
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오랜만에 들어와보네요.~~

 

요즘 운동할시간이 안나서 운동도 거르고...

 

그나마 식단은 조절하고..하루에 6끼정도 챙겨먹는데도

 

활동량이 많고 신진대사가 빨라 그런지 살이 빠지고있네요 ㅎㅎ

 

다다음주부터는 다시 운동에 박차를 가해야겠습니다.

 

등운동시 항상 풀업부터 7세트정도 해줍니다.

 

요즘 10회이하 떨어지지않고 잘되는거같습니다 ㅎ

 

 썸리스로 잡고 최대한 전완근에 힘을빼고..팔꿈치와 광배로 땡긴다는 느낌으로...

 

 운동시 촬영했던 풀업영상 짧게 첨부해봅니다!

 

주말 잘마무리하세요 ㅎ

멸치사냥

웨이트 트레이닝 1년4개월차 초보입니다.
잘 부탁드립니다.
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