댓글 16
-
댓글 감사합니다!!
우리에겐 구글 번역기가 있습니다!!ㅋㅋ -
버미
2014.02.21 00:24
힘내세요 화이팅 -
감사합니다!!
-
운동이 6년차시면 운동스킬이라던지 본인의 몸에 어떤 운동방법이 잘 적용되는지는 아시겠네요 단지 운동-영양-휴식을 개인이 빠삭하게 공부한다고 (이론적으로) 된다기 보다는 선수를 찾아가셔서 트레이닝을 받는 방법이 가장 빠른 길 아닐까요? 옆에서 선수의 노하우를 다 습득하시는게 좋을듯 합니다. 다양한 운동스킬이라던지 식단 다이어트 대회준비 모든걸 배우는데는 선수를 찾아가는 방법이 바른 길이라 생각됩니다.
-
결국 피티를 받아야만 하는것일까요..ㅠㅠ
그러기엔 돈이 없고....
댓글 감사합니다!! -
초보
2014.02.15 14:38
저도 한번쯤은 조그마한 대회라도 나갈저도의 몹을 깍고 싶은 회사원 입니다.ㅠ..
정말 의지를 강철로 받히지 않는한.. 전문적으로 하는 분들을 따라잡기는 힘든거 같습니다..ㅠ내일 아침의 출근이 걱정되 는.. 회식에서의 고열량의 섭취 ㅠㅠ
-
강철의지로 몸은 어느정도 만들었는데요.....
보디빌더 같은 몸이 되고 싶어요..ㅠㅠ
댓글 감사합니다!!
우리 의지로 회식의 고열량을 다 태워버리자구요~ -
운동이 6년차 ?
-
네~운동이6년차입니다!
http://www.bodybuilding.com/fun/6-bodybuilding-tips-faster-results.htm
http://www.usada.org/diet/?gclid=CMel3_Cz7LwCFQ_l7AodYmwAGg#Protein%27s%20Role%20as%20a%20Team%20Player
위 두개 링크 글이 좋네요 도움도 될거 같고.. 근대 영어라 ㅠㅠ