기상직후 프로틴

포카리스웨트는
정제수, 백설탕, 액상과당, 구연산, 그레이프후르츠농축과즙(이스라엘산), 합성착향료(그레이프후르츠향), 구연산나트륨, 정제소금,
비타민C, 염화칼륨, 젖산칼슘, L-글루타민산나트륨(향미증진제), 염화마그네슘 등이
들어있다고 하구요

게토레이는 정제수, 백설탕, 함수결정포도당, 구연산, 구연산삼나트륨, 제일인산칼륨, DL사과산, 정제소금,화이트클라우디(정제가공유지, 유화제, D소르비톨, 아라비아검, 글리세린, 에탄올), 합성착향료(레몬향), 비타민C, 홍화황색소

파워에이드는 정제수, 함수결정포도당, 결정과당, 구연산, 식염, 합성착향료(딸기향, 패션후르츠향, 파인애플향), 구연산삼나트륨, 구연산칼륨,
아라비아검, 합성감미료(수크랄로스), 염화마그네슘, 염화칼슘, 합성감미료(아세설팜칼륨), 제삼인산칼륨, 자당지방산에스테르,가공유지(미국산), 천연착향료, d-토코페롤(혼합형, 대두유), 합성착색료(식용색소 청색 제 1호)

가장 많은 첨가물들이 들어있다고 합니다

스포츠음료종류는 액상과당 같은게 들어있는 경우가 있고
맛을 내기위한 첨가물이나 색소 등 들어있어서

단백질 보충제도 첨가물이나 인공감미료등이 들어있긴 하지만
일반적으로 시중에서 파는 스포츠 음료가 혹시라도 다이어트를 하시는 중이라면
드시지 않는게 좋을 것 같네요

스포츠음료보다는 차라리 몬짐에서파는 사이토맥스가 그나마 낫을것 같습니다
찹쌀밥 감자 고구마 바나나 식빵 호밀빵 통밀빵 오트밀 등 많이 있으니까요
가급적이면 음식으로 챙겨드시는게 좋지 않을까 싶네요

스포츠음료는 아무래도 여러가지 첨가물등이 들어가서 다이어트나 건강적인면에서는
좋은건 아닌것 같네요

음료들 설탕 함량표시 사진에서도 스포츠 음료가 있었는지는 가물가물하지만
굳이 탄산음료가 아니더라도 많던것 같더라구요
특히 액상과당 같은 부분은 혹시라도 체지방 감량중이시라면 좋지않겠구요

자연의길 자도ZADO 님 블로그 인데요 1탄 포카리 스웨트 편 주소입니다
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2편 게토레이
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3편 파워에이드
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이건 질문 하신거랑은 다른거지만 슈퍼에서파는 홍삼 음료 관련 글
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단백질 쉐이킹 (서울우유 프로틴음료 제품)
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한번 참고해보세요