제가 지금 어썰트 전체 서빙에서 2/3 정도 먹었는데요 휴지기없이 항상 1스푼씩만 먹었습니다.
다름아니라 이거 다 먹게 되면 한 2달 정도 (운동한 날에만 섭취) 먹게 되는건데 다먹고 휴지기 가진뒤에
시즌기 아니라면 다른 부스터 제품 먹어 줘도 되는거죠 휴지기는 1달 가지려고 합니다
그런데 선수분들 보면 비시즌때 부스터먹고 시즌때는 부스터 안먹고 크레아틴 섭취하고 하는게 도핑때문인가요?
1. 어썰트 다 먹고나서 다른 부스터 먹으려면 휴지기 가지고 , 그냥 크레아틴 구입해서 운동후에 먹으려고 하면 휴지기 가지지않고
바로 크레아틴 섭취 들어가도 될까요?
2. 부스터랑 크레아틴 둘다 섭취해도 되나요 운동전은 부스터 운동후는 크레아틴
단일로 섭취시에 부스터랑 크레아틴 둘중 어떤게 더 효과가 좋은가요?
3. 간보호제 먹을때는 부스터나 크레아틴 안먹는게 좋은가요?
댓글 8
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몸짱을꿈꾸다
2014.02.09 17:20
휴지기는 필수입니다 -
3/2면 한통 반을 드셨단 소린가요?
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아마 2/3을 저렇게 썼겠죠? ㅋㅋ
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리딕
2014.01.31 19:59
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐죠 쓴 저도 지금알았네요 -
1. 휴지기 지키는게 좋습니다. 간수치가 이미 높을겁니다.
2. 네 저도 그렇게 합니다. 효과는 뭘 말하는 걸까요? 두 제품은 섭취목적이 다릅니다. 부스터는 운동수행증가목적(운동무게를 올리거나,. 운동시간을 늘리기위해서)이며, 크레아틴은 수분함유(근육부피증가)와 초기힘의 증가입니다.
3. 먹어도 됩니다. 전 수시로 헛개열매물 마십니다. -
리딕
2014.01.31 20:01
부스터 잠시 2주정도 안먹으려하는데 크레아틴은 먹어줘도 괜찮은건가요 -
먹지 마세요.
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짧고 굵은 형님 등장..0_0!!
