2014.01.29 03:32

incline bench press 15sets

bench press 5sets

smith machine incline bench press+bench press machine 5sets

cross cable over 5sets

squat 10sets

leg press 10sets

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lying leg curl 10sets

shoulder press machine 5sets

behind neck press+cable side lateral raise 5sets

side lateral raise 5sets

triceps press down 10sets

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재활, 스포츠 영양학, 카이로프랙틱 쪽에 관심이 있어요.

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