2014.01.29 02:29

다필요없다

덤벨&바벨인클라인 디클라인 플랫 딥스

토탈 30set

배불러서 자다가 지금 또먹는중

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Grow & Shredded

먹는만큼 운동하자 빠샤~

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
99141	1/14 운동 [6]	almond	2014.01.15	1487
99140	오늘 운동 (베이킹소다 먹곸ㅋㅋ) [17]	소르히이	2014.01.14	2135
99139	곰#109. 하체 [17]	김곰	2015.11.05	1318
99138	10/4 [19]	까까에요	2015.10.04	1189
99137	곰#96. 가슴 [36]	김곰	2015.09.22	1437
99136	곰#85. 하체 [39]	김곰	2015.08.27	1236
99135	강경원선수 가슴운동 일지 [25]	99muscle(강경원)	2015.02.06	5885
99134	29 chest,back,biceps [6]	건강지킴이	2014.01.29	1363
»	1.28. 2014 chest [7]	맛스타	2014.01.29	1460
99132	전신무분할운동일지1.26 [2]	맛스타	2014.01.26	2077
99131	밀리터리프레스 할때 밀어올리는 동작에서 목을 앞쪽으로 내밀면서 미는거랑 안하는거랑 차이? [4]	snake2za	2014.01.22	5685
99130	1/20 식단/운동일지 가슴 [3]	MINSTA	2014.01.21	1956
99129	중간중량의 15회 4set풀스쿼트 vs 고중량의 8~12회 4set 풀과하프사이의스쿼트..뭘해야할까요 (내용있음) [4]	jinho486man	2014.01.21	4826
99128	01.17 늦은운동일지 arms [4]	MINSTA	2014.01.17	1579
99127	1월 17일 오후운동일지 [4]	강거	2014.01.17	1453
99126	1월 16일 운동일지 [9]	강거	2014.01.16	1402
99125	01.16 일지 숄더 [3]	MINSTA	2014.01.16	1604
99124	2013.01.15 등운동일지 [12]	MINSTA	2014.01.15	2715
99123	1월 15일 운동일지 [6]	강거	2014.01.15	1450
99122	운동 초보자입니다. 고수님들 조언좀 부탁드립니다. [3]	최인근	2014.01.15	3488