댓글 4
-
superhotdog
2014.01.26 11:11
오 무게 몇짜리 원판쓰셨나요 횽님? -
almond
2014.01.26 13:58
싯업은 45, 35, 25 짜리 썻고 숄더프레스는 이지바로 햇어요 ㅋㅋ -
건강지킴이
2014.01.26 09:35
전 시간없을때 복합+단순 묶어서 쉬는 시간 없이 해버리거나 단순관절 운동을 쉬는시간 거의 없이 해버립니다.
예로..비하인드넥프레스와 사이드를 묶어서 쉬느 시간 없이 돌리거나
사이드만..10회하고 10초 휴식, 다시 10회..이렇게 달리느거죠 -
almond
2014.01.26 13:58
쉬는시간 없애는거도 좋은 운동법 같아요 ㅎㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
99201 | 식단 조언 부탁드립니다. | 김현준0 | 2021.09.16 | 41893 |
99200 | 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 | 헬린이25 | 2021.09.02 | 38156 |
99199 | 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! | 갑바왕 | 2021.09.02 | 37663 |
99198 | 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 | Julesvincent | 2021.09.02 | 37264 |
99197 | 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] | 옌 | 2021.09.02 | 37050 |
99196 | 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] | poi43 | 2021.09.02 | 36945 |
99195 | 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] | 밀끄 | 2021.09.02 | 36948 |
99194 | 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] | 왕감자123 | 2021.09.02 | 36541 |
99193 | 헬스수영문의 인바디 포함 [1] | 똥열이 | 2021.09.02 | 46580 |
99192 | 편두통 질문입니다 | DoubleDK | 2021.09.02 | 36997 |
99191 | 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] | 신핵신 | 2021.09.02 | 35636 |
99190 | (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. | 알체라섭외 | 2021.09.02 | 36746 |
99189 | 바디프로필 D-24 | naraallra | 2021.09.02 | 37174 |
99188 | 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] | 보비디보비디 | 2021.09.02 | 36615 |
99187 | 오트밀 오떤거 드시나요 | 찔로 | 2021.09.02 | 37378 |
99186 | 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] | 헬스에대해섬 | 2021.09.02 | 36282 |
99185 | 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! | 크로으오토 | 2021.09.02 | 36927 |
99184 | 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] | Tic | 2021.09.01 | 36675 |
99183 | 식단 질문이요 [2] | Jin0 | 2021.09.01 | 37103 |
99182 | 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 | 곰영곰영 | 2021.09.01 | 36927 |