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[MMA 강좌] 길로틴 초크 방어후 백마운트 연결 0

[2014년에도 종합격투기가 독립되어 특화된 하나의 종목으로 자리매김하는 흐름은 더욱 더 빨라질 것으로 보입니다. 스포츠 전문채널 몬스터짐에서는 이러한 흐름에 발맞추어 MMA 기술 강좌를 보내드리고 있습니다.

이번 시리즈는 길로틴 초크 태클방어에 대한 내용으로 기술설명과 시연에는 파라에스트라 서울 김형우 관장님과 강희철 관원께서 함께 해 주셨습니다]



1. 기도확보 및 백포지션 잡기
- 태클 시도시 상대방이 길로틴 초크를 걸어오면 일단 고개를 최대한 들고 오른손을 자신의 머리와 상대방 팔 사이로 집어넣는다.

- 이렇게 기도를 확보한 뒤 왼손은 상대방의 허리를 감싸안아 허리가  뒤로 빠지지 않게 한다.
- 이어 오른 발을 앞으로 당긴 후 상대방의 허벅지에 골반을 붙여서 상체를 들어준다.

- 상대방이 어느 정도 압박이 되었으면 자신의 목을 감았던 손을 풀고 왼발, 오른발, 왼발 순으로 중심을 이동하며 백포지션을 잡는다.



2. 백마운트 연결하기
- 백을 잡은 뒤 발등에 무게를 실은 뒤 상대를 뒤로 당기며 튕기듯 자신의 몸의 중심을 앞으로 보내 마운트 자세로 연결한다.
- 상대방이 끌려오면 다리를 들어 상대방의 하체를 자신의 다리로 제압한다.

 

3. 백마운트로 넘어갈 때 주의사항
- 백 잡은 상태에서 상대 오금에 발등을 대고 중심을 뒤로 놓고 매달려 상대가 끌려와 다운되면 자신의 다리를 앞으로 차준다.
- 그러면 상대가 내려오게 되는데 이어 자신의 다리를 상대 허벅지에 고정시킨 뒤 백 마운트 포지션을 잡으면 된다.



4. 기술시연

기사작성 : 서정필

영상제작 : 하윤경, 홍성민

기술시연, 설명 : 파라에스트라 서울 김형우 관장, 강희철 관원