전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 이틀쉬고쓰는 운동일지1/20 하체종아리 5 2014.01.20 21:45 MINSTA 7:00~8:10 잭3advanced Aminolinx 바나나120g& concret Protein 쉐이커통 x 잭드랑 콘크릿 입에털어넣고 나머지는 구걸로얻은... 집에걸어가다안자빠져야겟어요..다리가 죽네요.. 추천 16 스크랩 댓글 5 건강지킴이 2014.01.21 03:21 ㅋ전 사정상 프로틴류는 분말로 입에 털어넣고 씹어 삽킵니다. 쉐이커에 담아 먹기 부담되어서요 댓글 에르빈롬멜 2014.01.21 09:00 그렇게 드셔도 잘 넘어가나요??풀림이 덜한거는 입사이사이에 다 끼던데 ㅋㅋㅋ 댓글 superhotdog 2014.01.21 10:24 오 멋지시네요 횽님.프로틴류는 BCAA같은거보다 양도많고 뻑벅하던데. 댓글 MINSTA 2014.01.21 11:58 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 댓글 천공 2014.01.21 00:25 마지막ㅋㅋㅋㅋ 바나나담은 통으로 ㅋㅋㅋ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99201 성인 남자 기준으로 어깨 넓이는 평균적으로 몇 센치인가요? [5] 오우거 2017.06.07 99011 99200 사딕 하조비치 선수 [10] 드록바가짱입니다 2017.03.22 76266 99199 몬스터짐 네이버 지식왕 선발 이벤트 10월 참가 안내 [162] 2012.09.05 70742 99198 스테로이드에 손을 댔습니다 [15] 몽실이몽몽 2015.12.21 70402 99197 고딩1 혹시 유방증...?하.. [11] 계란노란자 2020.04.05 59691 99196 남자 평균 골격근량이 궁금합니다. [2] 요시다마야 2017.11.08 58817 99195 2월이 더 춥나 1월이 더 춥나 생각 중에 일지왕 발표 [1월] [8] 몬짐레이디 2018.02.01 55023 99194 김종국 3대 500 넘길수 있다고 보시나요? [14] 65kg 2018.08.30 54911 99193 근육량 증가 1kg이 그렇게 힘들다는데..이것에 궁금증2가지 있습니다. [27] 아이작7 2013.12.04 52370 99192 네츄럴이다 ᴠs 아니다 [27] 운동은즐거워 2017.04.04 51077 99191 손시렵고 발시렵지만 일지왕 발표 [11월] [5] 몬짐레이디 2017.12.04 50626 99190 3분할 vs 5분할 운동 [11] 김그룹 2015.04.27 49763 99189 언더아머 3대 500이상?? [12] 헬스초보왕초보 2018.02.25 49614 99188 헬스수영문의 인바디 포함 [1] 똥열이 2021.09.02 47081 99187 따뜻하다가도 춥고 춥다가고 따뜻한 날씨에 일지왕 발표[2월] [5] 몬짐레이디 2018.03.05 46421 99186 골격근량 어느정도여야 높은거죠? [11] 김대호두 2016.04.18 44542 99185 식단 조언 부탁드립니다. 김현준0 2021.09.16 42460 99184 자위행위 하면 근육도 빠지고 근력도 약해지나요? [14] 트럼프당선선 2016.11.10 41417 99183 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 39326 99182 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 헬린이25 2021.09.02 38691 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10