전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 이틀쉬고쓰는 운동일지1/20 하체종아리 5 2014.01.20 21:45 MINSTA 7:00~8:10 잭3advanced Aminolinx 바나나120g& concret Protein 쉐이커통 x 잭드랑 콘크릿 입에털어넣고 나머지는 구걸로얻은... 집에걸어가다안자빠져야겟어요..다리가 죽네요.. 추천 16 스크랩 댓글 5 건강지킴이 2014.01.21 03:21 ㅋ전 사정상 프로틴류는 분말로 입에 털어넣고 씹어 삽킵니다. 쉐이커에 담아 먹기 부담되어서요 댓글 에르빈롬멜 2014.01.21 09:00 그렇게 드셔도 잘 넘어가나요??풀림이 덜한거는 입사이사이에 다 끼던데 ㅋㅋㅋ 댓글 superhotdog 2014.01.21 10:24 오 멋지시네요 횽님.프로틴류는 BCAA같은거보다 양도많고 뻑벅하던데. 댓글 MINSTA 2014.01.21 11:58 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 댓글 천공 2014.01.21 00:25 마지막ㅋㅋㅋㅋ 바나나담은 통으로 ㅋㅋㅋ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99201 몬스터짐 네이버 지식왕 선발 이벤트 10월 참가 안내 [162] 2012.09.05 70742 99200 근데 요긴무슨게시판인가요~~~ [1] 하부광배근 2013.02.07 17324 99199 이런게시판이 ㅎㅎ 영양 정보좀 [1] 프레임 2013.02.08 17029 99198 트레이닝 조언 부탁들려요 ㅠㅠ [2] soulsplash 2013.02.09 15285 99197 도와주세요 ㅠㅠ [1] cty921 2013.02.10 16326 99196 20살 리즈 시절때 헬스장을 다녔었는데 [1] 킬리만자로의 흑표범 2013.02.12 16304 99195 관절을 보호하기 위한 방법이 궁금합니다. [1] BeFlexLewis 2013.02.14 16970 99194 마라톤을 하는 정렬의 50대 [1] 글래머에디터 2013.02.14 18025 99193 오늘의 운동 격언 [1] 글래머에디터 2013.02.14 18512 99192 2013년 2월 14일 운동일지 [1] 하나하나 2013.02.14 15213 99191 형님들 웨이트 조언부탁드려요 [1] 래주 2013.02.14 17016 99190 당신의 체육관은 어떤 상황? [12] 몬짐여신 2013.02.15 17554 99189 다람쥐구력 [1] 몬짐여신 2013.02.15 15801 99188 Team BSN [6] 몬짐여신 2013.02.15 15617 99187 운동을 3달 쉬고있는 초보자입니다. [9] Rich Froning 2013.02.15 14282 99186 저 옆구리랑 복근을 멋지게 키우고 싶은데... [1] eastehdwk 2013.02.16 15121 99185 요즘 운동에 제몸 변화를 못느끼는데 분할이랑 좀 봐주세요 군인이여서 [4] 솔져몸짱 2013.02.16 14371 99184 운동 격언 [4] rockthemic 2013.02.16 14956 99183 웨이트를 해도.. 안한느낌.. 해결방법좀요 [3] ssss 2013.02.17 16500 99182 더블 트레이닝 할려고하는데요. 휴식시간때문에 질문드립니다. [2] 볼트 2013.02.18 14124 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
킬리만자로의 흑표범
