2014.01.15 17:34

밀리터리프레스8세트

스미스비하인드넥프레스5세트

덤벨숄더프레스5세트

레터럴레이즈5세트

벤트오버레터럴레이즈5세트

낮에이렇게운동했구요~

저녁때 동네 헬스장에서 팔운동 해야겠네요 ^^

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웨이트 트레이닝 1년4개월차 초보입니다.
잘 부탁드립니다.

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