최근에 펑셔널 무브먼트에서 한평운동장표 불가리안백 샀는데
(사이트는 보충제구매 관련 사이트랑 전혀 연관이 없으니 가릴것 없이 X표 안하고 기제할게요 문제된다면 글을 수정하구요)
운동하기 참 좋네요 동영상에 나온것 처럼 퍼펙트 하게 운동하는건 아니지만...
이두 삼두 복근 허벅지 가슴 뭐 가릴것 없이 괜찮네요 17kg인데 케틀벨처럼 덤벨이랑 다르게 무게감 체감무게? 이런게
다르기 때문에 더 무겁게 느껴지고 동영상 처럼 뭐랄까 스윙? 돌리기? 이런걸 하면
원심력 이런게 가중이되서 더 힘드네요 힘든만큼 운동이 되고 괜찮은것 같아요
영상에 보는것처럼 운동 할수도 있고 안에 모래같은게 들어있는데 겉에 풍선처럼 쿠션이 들어있어서
떨어트려도 다치지 않구요
불가리안백은 불가리안 레슬링 하시는 분이 개발하였다고 해서 불가리안백이라고 불리는것 같더군요
kg은 8 12 17 22 이렇게 있더라구요
영상처럼 돌리는 동작 하려면 한 12kg이 적당 할것 같구요
한번쯤 해보면 괜찮을것 같아 올려보네요
