운동후에 단백질보충제로 아이소퓨젼을 먹고 있습니다.거의 다먹어가고 3일정도면 다먹어 가고 있습니다. 그래서 갈아탈려고 합니다.
현재 생각해둔건 신타6아이솔 or vp2 or 하이드로웨이 인데 현재 운동후에 단당류 섭취를 위해 포도쥬스도 마시고 있습니다.
그런데 생각을 해보니 포도쥬스 사먹는 비용도 무시못하겠더라구요. 그래서 운동후에 싸이토맥스를 먹을려고 하는데 괜찮을려나요.
운동 하고 샤워 하고 아토믹7 한스푼털고 포도쥬스 250ml정도 마시고 집으로 온후 아이소퓨젼 1.5스푼+글루타민+크레3 털어 먹는데요.
종합적인 질문으로는
1. 운동후 보충제로 신타6아이솔 , vp2 , 하이드로웨이 중에 추천부탁드립니다.
2. 단당류 섭취를 위해 운동후에 싸이토맥스를 먹어도 되는지 질문입니다.(싸이토맥스가 운동중 지구력에 관련되있는데 후에만 마셔도 되는지?)
댓글 9
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1. 하이드로웨이 추천합니다.
2. 드셔도되지만 없다면 굳이 사드시는거보다 바로 다당류탄수화물 드세요~^^
단당류 탄수화물도 좋다지만 너무 급격하게 혈당 올렸다 바로 떨어진다네요추천:1 댓글
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흑 벌써 신타아이솔로 샀어요. 싸맥도 구입해버려서 일단 먹어보고 몸의
변화를 봐야할듯 ㅎㅎㅎ -
1. 셋다 좋습니다.
2. 중후..다 좋습니다. 당분, 전해질보충으로 지구력몇 회복에 관계하니 그렇게 드시면 됩니다.추천:1 댓글
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운동중에 보충식품 먹는걸 별로 안좋아해서 후에만 먹을려구요 ㅎㅎ
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핼푸미
2014.01.07 09:21
스포츠음료도괜찮아요추천:1 댓글
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1. 솔직히 다 좋은 제품입니다. 차이가 있다고해ㅅ도 그게 몸을 좌우할정도도 아니고
포도쥬스엔 포도당보다 과당이 더 많습니다.
오히려 사이토맥스가 탁월한 선택입니다.추천:1 댓글
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그렇군요 3가지중에 고민이 많이 되네요 ㅠㅠ 포도쥬스가...과당이 더 많다니 ㅠㅠ 싸이토맥스로 갈아야겠군요. 싸맥말고 다른좋은 제품있나요???
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새로나온 몬스터인트라파워도 괜찮죠..
사맥 가격도 저렵하고 좋으니 그거 사시면 될 것 같네요 -
감사합니다 몬스터는 가격이 걸리네요 ㅠㅠ 싸맥으로 결정했어요
강거
2014.01.08 15:23
2. 드셔도되지만 없다면 굳이 사드시는거보다 바로 다당류탄수화물 드세요~^^
단당류 탄수화물도 좋다지만 너무 급격하게 혈당 올렸다 바로 떨어진다네요
추천:1 댓글
건강지킴이
2014.01.08 04:23
2. 중후..다 좋습니다. 당분, 전해질보충으로 지구력몇 회복에 관계하니 그렇게 드시면 됩니다.
추천:1 댓글
핼푸미
2014.01.07 09:21
추천:1 댓글