제가 아침에 아침식사가 부실하거나. 

바빠서 못먹을떄 먹고 가는 방법 입니다 ㅎㅎ.

재료는 바나나 잘익은거 하나또는 익혀서 냉동해둔 바나나 한개

단백질 보충을 위한 나우 무맛 한스쿱!!약 14~15그램정도 (정량 따지만 거의 반스쿱이랍니다~)

포만감을 위한 미셀라크림 반스쿱~!(이거 만드러 먹을떄는 딸기맛이 좋아요...네...하지만 저는 나우 무맛이랑 섞어 먹기에..초코 맛뿐이....)

그리고 항산화 콜라겐 등등을 위한 블루베리

딸기는..제가 정줄놓고 주워 먹다보니..다 먹어서..패스...

그리고 탄수화물을 보충해줄 미숫가구 밥숟갈 두개 수북하게올려서 갈아주면 좋습니다.

글리고 도꺠비 방망이로 갈아주면 이렇게 나옵니다

바나나와 블루베리 떄문에 약간 상큼한 맛이 나고 미숫가루맛의 고소 함이 나무 무맛의 밍밍함과 비릿함을 막아주죠  마실때는 그냥 꿀떡꿀떡 잘 넘어갑니다 ㅎㅎ

부실하지만..출근준비하면서 냅따 뛰어냉기면 찍은 사진들이기에.. 어쩔수 엄써요...ㅜ.ㅜ이해해 주셔요 ㅎㅎ