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2013.12.20 20:24

HBCD(Highly Branched Cyclic Dextrin)와 아르기닌, 시트룰린, 베타알라닌 조합 어떤지 질문 좀 드립니다.

맛있당탄수화물

추천 수 1 댓글 6

`양양학 포럼` 게시판에 포인트가 있는데도 글쓰기가 안되서 여기에 적습니다..

모두다 공복에 섭취하는게 좋은 성분으로 알고있습니다. 아르기닌 같은 경우는 당지수가 높은 음료와 먹으면 효과가 없거나

반감되는 걸로 알고있구요. HBCD는 단일로 나온 제품도있고 가스파리에서 나온 GlycoFuse란 제품이 있습니다.

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댓글 6

almond 작성 글 보기

전부 한번씩 훝고가면 좋겠네요

2013. 12. 21 03:57

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흑형 작성 글 보기

GPLC 와 아르기닌을 같이섭취해도 좋은효과를 볼수잇습니다

2013. 12. 21 01:57

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해성우 작성 글 보기

시트룰린,베타알라닌,아르기닌까지...;;; 솔직하게 전문지식은 없지만......이건 영양학같은거좀 많이 아는분들께 물어봐야할꺼 같네요..;;;

2013. 12. 20 21:45

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광동이 작성 글 보기

아르기닌이 당이높은 제품과 먹으면 효과과 반감되나요?? 이제알았네요..

2013. 12. 20 21:40

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맛있당탄수화물 작성 글 보기

아르기닌은 시트룰린과 함께 먹으면 시너지 효과가 있고, 당지수가 높은 음식이나 음료와 함께 먹으면 효과가 반감되는 걸로 알고있습니다..

2013. 12. 20 22:06

답글 달기 0추천
광동이 작성 글 보기

그렇군요 시트룰린 말레이트는 제가 먹고있는데 효과가 너무좋네요 ㅋ
다음날 근육통의 엄청나게 줄어들더군요 먹고 안먹고차이가..
스쿼트한날은 필수라는..

2013. 12. 20 22:14

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