그동안은 2분할로 적당히? 털고 집 가고 그랬는데
오늘 3분할로 넘어오면서 빈봉이 힘들정도로 털었거든요
근데 요즘은 굳이 많은 세트수를 가져갈 필요가 없다고 하잖아요? 뭐 당연히 뒤로 갈수록 효율은 떨어지겠죠 

효율은 떨어지겠지만 힘 다 빠질때까지 털어버리는게 조금이라도 근성장을 더 가져갈 수 있지 않을까요?
운동 하고 나니까 문득 궁금해지네요 ㅎㅎ
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
167699 식단 조언 부탁드립니다. file 김현준0 2021.09.16 42510
167698 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 헬린이25 2021.09.02 38748
167697 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! 갑바왕 2021.09.02 38268
167696 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 Julesvincent 2021.09.02 37904
» 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] 2021.09.02 37650
167694 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] file poi43 2021.09.02 37577
167693 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] 밀끄 2021.09.02 37508
167692 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] 왕감자123 2021.09.02 37114
167691 헬스수영문의 인바디 포함 [1] file 똥열이 2021.09.02 47134
167690 편두통 질문입니다 DoubleDK 2021.09.02 37531
167689 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] 신핵신 2021.09.02 36151
167688 (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. 알체라섭외 2021.09.02 37262
167687 바디프로필 D-24 naraallra 2021.09.02 37682
167686 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] 보비디보비디 2021.09.02 37143
167685 오트밀 오떤거 드시나요 찔로 2021.09.02 37882
167684 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] file 헬스에대해섬 2021.09.02 36825
167683 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! 크로으오토 2021.09.02 37469
167682 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] Tic 2021.09.01 37218
167681 식단 질문이요 [2] Jin0 2021.09.01 37676
167680 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7783