번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
99201 | 식단 조언 부탁드립니다. | 김현준0 | 2021.09.16 | 42985 |
99200 | 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 | 헬린이25 | 2021.09.02 | 39251 |
99199 | 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! | 갑바왕 | 2021.09.02 | 38759 |
99198 | 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 | Julesvincent | 2021.09.02 | 38418 |
99197 | 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] | 옌 | 2021.09.02 | 38193 |
99196 | 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] | poi43 | 2021.09.02 | 38044 |
99195 | 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] | 밀끄 | 2021.09.02 | 37980 |
99194 | 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] | 왕감자123 | 2021.09.02 | 37582 |
» | 헬스수영문의 인바디 포함 [1] | 똥열이 | 2021.09.02 | 47605 |
99192 | 편두통 질문입니다 | DoubleDK | 2021.09.02 | 37987 |
99191 | 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] | 신핵신 | 2021.09.02 | 36567 |
99190 | (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. | 알체라섭외 | 2021.09.02 | 37708 |
99189 | 바디프로필 D-24 | naraallra | 2021.09.02 | 38154 |
99188 | 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] | 보비디보비디 | 2021.09.02 | 37578 |
99187 | 오트밀 오떤거 드시나요 | 찔로 | 2021.09.02 | 38335 |
99186 | 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] | 헬스에대해섬 | 2021.09.02 | 37227 |
99185 | 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! | 크로으오토 | 2021.09.02 | 37885 |
99184 | 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] | Tic | 2021.09.01 | 37685 |
99183 | 식단 질문이요 [2] | Jin0 | 2021.09.01 | 38156 |
99182 | 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 | 곰영곰영 | 2021.09.01 | 37943 |
기본운동들을 찾아서 연습해보세요
자세연습부터 기초 근력을 키우는 연습에 집중하시면 됩니다
복잡하게 생각하지 마시고 인터넷에 돌아다니는 루틴같은거 아무거나 시도해보셔도 됩니다