번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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똥열이 | 2021.09.02 | 48228 |
77 | 광화문역/서대문역 헬스장 추천 [4] | 예버디 | 2021.07.09 | 1318 |
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헬존버 | 2021.06.08 | 1270 |
75 | 여자 근육량 25 체지방 15 운동 조언 부탁드려요ㅠㅠ [7] | 룰룰룰 | 2020.11.17 | 1513 |
74 | 다이어트관련 운동 문의드립니다. [6] | KMW | 2020.11.14 | 1329 |
73 | 운동방향좀 알려주실수있나요.. [6] | 강민2323 | 2020.08.25 | 1220 |
72 | 잘 하고 있는걸까요? [6] | 징징이닷 | 2020.08.08 | 1295 |
71 | 다이어트식단조언부탁드립니다 [2] | KMW | 2020.08.03 | 1269 |
70 | 안녕하세요, 저희는 헬스케어 분야의 프로젝트를 준비중인 대학생입니다! [3] | 이츄영 | 2020.07.30 | 1350 |
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대구헬세포 | 2020.07.01 | 1271 |
68 | 배나온 마른체형 몸만들기.. [7] | Chan1 | 2020.04.06 | 1416 |
67 | 출근 전 아침 헬스에 관해.. [9] | 1million. | 2019.10.14 | 4366 |
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뻘떡 | 2019.08.22 | 1194 |
65 | 무분할 [10] | 박살 | 2019.06.13 | 1399 |
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운동한다고시간을다써버렸지뭐야 | 2019.05.27 | 2135 |
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으갸갸갸갸갹 | 2019.03.21 | 3233 |
62 | 헬스 스트랩 질문이에요 [9] | 공부하는헬린이 | 2019.03.12 | 2297 |
61 | 저중량 고반복 질문입니다! [5] | Justinbulks | 2019.03.09 | 1531 |
60 | 운동하는 현역군인입니다 도와주세요!!! [4] | Justinbulks | 2019.01.05 | 1245 |
59 | 루틴 + 매크로 질문 드립니다 고수님들 !! [5] | 우우우아 | 2019.01.04 | 1319 |
기본운동들을 찾아서 연습해보세요
자세연습부터 기초 근력을 키우는 연습에 집중하시면 됩니다
복잡하게 생각하지 마시고 인터넷에 돌아다니는 루틴같은거 아무거나 시도해보셔도 됩니다