번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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99201 | 1/29 오전운동 [1] | 라뷰 | 2014.01.29 | 2224 |
99200 | 가슴운동일지 [4] | 라뷰 | 2014.01.16 | 2557 |
99199 |
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2015.07.02 | 3518 |
99198 |
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superhotdog | 2014.01.28 | 2628 |
99197 | 오늘 운동 [12] | 소르히이 | 2014.01.28 | 2369 |
99196 | 1/24 하체 일지! [6] | iisweetii | 2014.01.24 | 2012 |
99195 | 1월 20일 운동일지 [8] | 멸치사냥 | 2014.01.20 | 2150 |
99194 | 어제 운동 [4] | 소르히이 | 2014.01.19 | 2250 |
99193 |
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김곰 | 2015.08.25 | 2104 |
99192 | 1/24 운동 [4] | almond | 2014.01.26 | 2205 |
99191 | 오늘의 운동 [4] | 소르히이 | 2014.01.25 | 2057 |
99190 |
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MINSTA | 2014.01.20 | 2275 |
99189 | 1/19 운동 [8] | almond | 2014.01.20 | 2095 |
99188 | 1/18 운동 [6] | almond | 2014.01.19 | 2379 |
99187 | 1/18 운동일지 [6] | 국회출입기자 | 2014.01.18 | 2332 |
99186 | 오늘 운동 [9] | 소르히이 | 2014.01.17 | 2636 |
99185 | 오늘의 운동 [5] | ㄲㄲ | 2014.01.27 | 2200 |
99184 |
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맛스타 | 2014.01.27 | 2491 |
99183 | 27. back,shoulder [4] | 건강지킴이 | 2014.01.27 | 2213 |
99182 | 1월 25일 운동일지 [6] | 멸치사냥 | 2014.01.25 | 1833 |
기본운동들을 찾아서 연습해보세요
자세연습부터 기초 근력을 키우는 연습에 집중하시면 됩니다
복잡하게 생각하지 마시고 인터넷에 돌아다니는 루틴같은거 아무거나 시도해보셔도 됩니다