댓글 7
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미니밍
2021.08.31 11:38
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Thor_
2021.08.30 11:06
발목가동성이 안좋은 상태에서 무게중심을 정확하게 미드풋에 맞추셔서 스쿼트를 하신다면
오히려 무릎이 아니라 허리에 부담이 오는게 정상입니다.
떄문에 역도화를 신는거고 역도화를 신고 잘못된 자세와 무게중심으로 인해 무릎이 다칠 수 있습니다.
지금 현재 무릎이 아프신건 그냥 무게중심이 잘못돼서 그런것 같습니다.
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재미짐다이어트
2021.08.30 08:16
무릎 부하가 많이 실려요
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김총경
2021.08.29 19:34
유연성이 안 나오면 무릎을 많이 쓰게되죠 -
Pizza
2021.08.27 10:38
다칠 가능성이 어느정도 높긴합니다
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하체져앙
2021.08.27 07:34
보통 발목 가동성이 안나오면 역도화 신고 좋아졌다는 분들 많긴 하죠
뭐 신어서 나쁠건 없어서 사셔도 괜찮습니다
리프팅화보단 역도화가 굽이 좁 더 높은 것 같더라고요
야들이야너님 말씀대로 사시기 전에 미리 테스트 해보시는 것도 좋고요 ㅎㅎ
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아들이야너
2021.08.26 23:04
항상 그럴지는 모르겠지만 영향이 있을 수도 있습니다
역도화 신어보시기 전에 뒤꿈치에 얕은 원판 하나 받히고 체크해보세요
무게중심이 뒤로 쏠리면서 힙과 허리에 부담이 가지 않나 싶네요.
역도화신고 해보세요.