댓글 9
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운동 자세부터 고치셔야 할 듯요
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보호대 착용하고 해보세요.
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리스트랩 구매하시기 바랍니다. 처음부터 착용하면서 하지말고 하다가 손목이 이제 좀 무리가 오겠다 싶은시점부터 착용하면 됩니다.
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일단 그립법을 체크해보세요
잘 못 되어있을 수도 있습니다
손목보호대도 착용하시면 도움이 되실거고요 -
보통 구력이 쌓이면서 좀 개선되긴 합니다.
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하체져앙
2021.08.26 16:00
그래서 보호대, 스트랩을 활용하는 것이죠 ㅎㅎ
도구 적극 활용하면 좋습니다.
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그렇게 하셔도 되고
손목 보호대를 착용하셔도 됩니다.
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손목이 약해서 그런 것 같은데,
손목 이 꺽이지 않게 프레스를 진행해주시고, 손목 스트레칭 자주해주세요.
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보호대 착용해주는게 좋아요
덤벨로하면 손목부하가 더 오긴해요