댓글 7
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재미짐다이어트
2021.08.30 12:07
운동할때 가동범위가 어떤지를 봐주시고 좌우 가동범위를 맞추는게 우선입니다.
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김총경
2021.08.29 19:27
갯수 적은 쪽에 맞추고 신경을 쓰며 해야죠 -
미니밍
2021.08.26 14:56
낮은 무게로 균형 잡으면서 연습하시면 좋습니다.
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Thor_
2021.08.26 13:42
네. 우선은 그렇게 접근하시는 방법밖엔 없습니다.
그래도 제일 좋은건 전문가에게 교정을 받으시는게 제일 좋습니다.
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Pizza
2021.08.26 10:35
네 좋은 방법입니다.
비대칭은 누구나 가지고있고, 평소 생활습관으로 만들어 진 것이라 고치기는 쉽지않아
지금 적어주신 방식으로 보완하는 게 제일 좋습니다.
추천:1 댓글
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하체져앙
2021.08.25 23:04
낮은 중량으로 하시는게 좋다고 봅니다.
불균형이 심하면 전문가의 도움을 받는 것도 좋고요
추천:1 댓글
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아들이야너
2021.08.25 20:43
보통 그런식으로 접근을 많이 하는데 도움이 될 수도 있긴하지만 역효과가 나기도 합니다
가능하면 운동자체를 올바르게 하려고 노력해야 합니다
평소 일상생활에서의 자세나 운동 자세를 고치는게 근본적인 해결책이니까요추천:1 댓글
Pizza
2021.08.26 10:35
네 좋은 방법입니다.
비대칭은 누구나 가지고있고, 평소 생활습관으로 만들어 진 것이라 고치기는 쉽지않아
지금 적어주신 방식으로 보완하는 게 제일 좋습니다.
추천:1 댓글
하체져앙
2021.08.25 23:04
낮은 중량으로 하시는게 좋다고 봅니다.
불균형이 심하면 전문가의 도움을 받는 것도 좋고요
추천:1 댓글
아들이야너
2021.08.25 20:43
가능하면 운동자체를 올바르게 하려고 노력해야 합니다
평소 일상생활에서의 자세나 운동 자세를 고치는게 근본적인 해결책이니까요
추천:1 댓글