댓글 8
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매일 다 하셔도 괜찮습니다.
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네. 이전에도 똑같은 대답 드렸는데
그냥 매일 모두 다 하셔도 전혀 무방합니다.
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하체져앙
2021.08.25 12:05
매일 하는 것도 좋고, 나눠서 하는 것도 좋아요
매일 해보시고 강도가 안나오거나 빨리 지치면 나눠서도 해보세요
조합은 상관 없습니다.
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이정도면 매일 같은종목을 다 하셔도 좋아보입니다.
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그냥 무분할하세여
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제가 드린 댓글인것 같은데요
세가지 운동을 연달하 하는게 좋다는 의미가 아니라 맨몸운동 정도의 운동은 굳이 루틴 나누지 말고 다 하시라고 말씀드린겁니다
매일 부위 나누지 말고 다 하세요 -
예봄파파
2021.08.25 04:00
답변감사합니다 ㅅㅅ
무분할이 좋겠네요